Samedi C Yoga à thème – 10h00 à 12h00

Un samedi par mois nous aurons le plaisir de partager avec vous une pratique sur un thème défini

26 janvier – Yin Yoga

Le Yin Yoga est un style de yoga lent avec des postures, ou asanas , tenus pendant de plus longues périodes. Pour les débutants, il peut aller de 45 secondes à deux minutes; les pratiquants plus avancés peuvent rester dans un asana pendant cinq minutes ou plus.

Les postures de yoga Yin appliquent un stress modéré sur les tissus conjonctifs du corps – tendons, fascia et ligaments – dans le but d’accroître la circulation dans les articulations et d’améliorer la flexibilité. Une approche plus méditative du yoga, yin vise à cultiver la conscience du silence intérieur et à mettre en lumière une qualité universelle et interconnectée. (Lire plus)

avec
Ahlam Tsouli voir la bio ici

Horaires:
10h00 – 12h00

Tarif:
– Paiement à l’avance au plus tard 3 jours avant le stage:
50 Chf (45 Chf élèves Diafa) Envoie de l’IBAN par mail

– Paiement le jour même:
60 Chf (55 Chf élèves Diafa)

Inscriptions par Mail, Sms, WatsApp
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40

Nos prochaines dates 2019
23 février – Posture pour l’ouverture des hanches
23 mars
13 avril
25 mai
22 juin
15 décembre Sharqi et voile

img_1788