Yoga Restaurative

Dans le yoga réstaurative il n’y a pratiquement que des postures relaxantes
L’accent est mis sur les postures statiques, en se laissant aller dans la gravité, les yeux fermés et simplement être dans l’instant présent.
Ce style est plus approprié, lors de fatigue physique ou émotionnelle, de maladie, lors des menstruations, ou simplement c’est e style qui nous convient.
Le yoga restaurative est très complémentaires aux autres pratiques plus dynamiques