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vous pouvez pré-remplir votre inscription et nous la renvoyer par mail en suivant ce lien Fiche d’inscription
vous pouvez pré-remplir votre inscription et nous la renvoyer par mail en suivant ce lien Fiche d’inscription
Lundi:
10:00 à 11:00 danse classique
11:15 à 12:15 yoga
Mardi:
10:00 à 11:00 Modern Jazz
11:15 à 12:15 Théâtre
Mercredi:
10:00 à 11:00 yoga
11:15 à 12:15 classique
Jeudi:
10:00 à 11:00 Théâtre
11:15 à 12:15 Modern Jazz
Vendredi
10:00 à 11:00 yoga
11:15 à 12:15 Modern Jazz
Tarifs:
1 jours 60.- (2:00)
2 jours: 115.- (4:00)
Forfait 5 jours (10:00) 210.-
Arrivée possible à 9:15
Arrivée au plus tard à 9:45
Une tenue confortable et stretch + des chaussons de danses
Prévoir une gourde avec de l’eau et un petit goûter léger.
Stage d’été du 8 au 12 juillet – Ados et adultes
De 18:30 à 20:00
Lundi: Ashtanga tour d’horizon (Half primary series)
Mardi: Hadra Sufi Dance
Mercredi: Yoga – postures des écarts (hanumanasana)
Jeudi: Hadra Sufi Dance
Vendredi: Pranayama + Hadra Sufi Dance
Tarifs:
1 cours: 45.- (1:30) (élèves Diafa 40.-)
2 cours: 85.- (3:00) (élèves Diafa 80.-)
3 cours: 125.- (4:30 (élèves Diafa 120.-)
Forfait 5 jours: 160.- (7:30) (élèves Diafa 155.-)
Pour la Hadra prévoir si possible une tenue blanche ou de couleur claire et uni et une petite bouteille d’eau.
De 18:30 à 20:00
Lundi 15:Baladi Égyptien
Mardi 16: Contemporain
Mercredi 17: Orientale, attitude et chorégraphe
Jeudi 18:
Orientale avec voile – salle A
Modern Jazz – salle B
Vendredi:
Marocain, tour d’horizon – salle A
Salsa – salle B
Professeurs
Ahlam Tsouli
Esteban Isnardi
Konstantina Fytrou
Tarifs:
1 cours: 45.- (1:30) (élèves Diafa 40.-)
2 cours: 85.- (3:00) (élèves Diafa 80.-)
3 cours: 125.- (4:30 (élèves Diafa 120.-)
Forfait 5 jours: 160.- (7:30) (élèves Diafa 155.-)
Un samedi par mois nous aurons le plaisir de partager avec vous une pratique sur un thème défini. Plus une offre découverte, soins thérapeutiques toute la journée, détails plus bas.
Vous pouvez choisir l’atelier ou le soins, mais vous pouvez aussi faire les deux!
avec
Ahlam Tsouli voir la bio ici
Horaires:
10h00 – 12h00
Faire du yoga et finir par un soins thérapeutique.
Tarif atelier
Chf 50.- paiement à l’avance (élèves Diafa 45)
Chf 60.- paiement le jour même (élèves Diafa 55)
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Nos prochaines dates 2019
13 avril – Postures d’équilibres pour la confiance en sois
25 mai – Postures sur la tête. Découverte, technique, sécurité, débutants et avancés
22 juin – Postures des écarts – Travail sur l’ouverture en douceurs et renforcement.
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Offre Promotionnelle soins:
Chf 40.- pour 45mn au lieu de Chf 100.-
Cette offre est valable uniquement lors de nos ateliers du samedi, possibilité de prendre rdv entre 10:00 à 18:00. Pour les autres jours le tarif non promotionnel s’appliq.
Les soins sont donnés par Maria Levita Therapeute professionnelle agrée ASCA et RME
30 mars Reiki
6 avril massage dos et pieds
13 avril réflexologie
27 avril Reiki
4 Mai massages du dos et pieds
11 Mai réflexologie
18 Mai AromaTouch
25 Mai Reiki
1 juin massage dos et pieds
8 juin réflexologie
15 juin AromaTouch
22 juin Reiki
29 juin massages du dos et pieds
Au plaisir de partager avec vous un de ces moments de bien être.
Inscriptions par Mail, Sms, WatsApp
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40
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Les stages passées
23 février – Posture pour l’ouverture des hanches
La souplesse du bassin assure une mobilité et une tenue de la colonne vertébrale. Ce stage vise d’une part à améliorer l’ouverture des hanches par une série de postures progressives et adaptées à tous et d’autre part à améliorer la bascule de bassin qui est la clé des flexions avant.
26 janvier – Yin Yoga
Le Yin Yoga est un style de yoga lent avec des postures, ou asanas , tenus pendant de plus longues périodes. Pour les débutants, il peut aller de 45 secondes à deux minutes; les pratiquants plus avancés peuvent rester dans un asana pendant cinq minutes ou plus.
Les postures de yoga Yin appliquent un stress modéré sur les tissus conjonctifs du corps – tendons, fascia et ligaments – dans le but d’accroître la circulation dans les articulations et d’améliorer la flexibilité. Une approche plus méditative du yoga, yin vise à cultiver la conscience du silence intérieur et à mettre en lumière une qualité universelle et interconnectée. (Lire plus)
Hadra = Présence
La pratique de la Hadra danses Soufi, venant des différentes Tariqa (Tariqa:Voies) pour la délivrance, la sérénité, la lumière qui est en vous, ou pour tout simplement se laisser aller et vider le cumul de stress et retrouver le calme par la concentration sur l’instant présent par la méditation en mouvement…
Venir le ventre vide avec un minimum de 2 heures
Une tenu confortable et si possible clair et uni
Et votre disponibilité
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Horaires
de 10h00 à 12h00
Tarif:
– Paiement à l’avance au plus tard 3 jours avant le stage:
50 Chf (45 Chf élèves Diafa) Envoie de l’IBAN par mail
– Paiement le jour même:
60 Chf (55 Chf élèves Diafa)
Inscriptions par Mail, Sms, WatsApp
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40
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Pour en savoir un peu plus, voir les liens:
La Hadra sur RTS première, interview avec Ahlam Tsouli
Article paru sur le journal Le Temps
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Prochaines dates 2019
16 février s’approcher au plus près
16 mars
6 avril
18 mai
15 juin
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Offre Promotionnelle soins de 10:00 à 18:00:
Chf 40.- pour 45mn au lieu de Chf 100.-
Samedi 16 février Réflexologie
Samedi 16 mars Reiki
Cette offre est valable uniquement lors de nos ateliers du samedi, possibilité de prendre rdv entre 10:00 à 18:00. Pour les autres jours le tarif non promotionnel s’applique.
Les soins sont donnés par Maria Levita Therapeute professionnelle agrée ASCA et RME
30 mars Reiki
6 avril massage dos et pieds
13 avril réflexologie
27 avril Reiki
4 Mai massages du dos et pieds
11 Mai réflexologie
18 Mai AromaTouch
25 Mai Reiki
1 juin massage dos et pieds
8 juin réflexologie
15 juin AromaTouch
22 juin Reiki
29 juin massages du dos et pieds
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Au plaisir de partager avec vous un de ces moments de bien être.
Inscriptions ateliers ou rdv pour un soins par Mail, Sms, WatsApp
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40
Un samedi par mois nous aurons le plaisir de vous faire découvrir un style de danse
_______________________________________________________________
Horaires:
10h00 – 12h00
Tarif:
– Paiement à l’avance au plus tard 3 jours avant le stage:
50 Chf (45 Chf élèves Diafa) Envoie de l’IBAN par mail
– Paiement le jour même:
60 Chf (55 Chf élèves Diafa)
Inscriptions par Mail, Sms, WatsApp
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40
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Prochaines dates 2019
11 mai Vibrations, danse au son de la dourbouka
1er juin Modern Jazz avec Konstantina
8 juin
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Offre Promotionnelle soins:
samedi 9 mars: AromaTouch
Chf 40.- pour 45mn au lieu de Chf 100.-
Cette offre est valable uniquement lors de nos ateliers du samedi, possibilité de prendre rdv entre 10:00 à 18:00. Pour les autres jours le tarif non promotionnel s’appliqje.
Les soins sont donnés par Maria Levita Therapeute professionnelle agrée ASCA et RME
30 mars Reiki
6 avril massage dos et pieds
13 avril réflexologie
27 avril Reiki
4 Mai massages du dos et pieds
11 Mai réflexologie
18 Mai AromaTouch
25 Mai Reiki
1 juin massage dos et pieds
8 juin réflexologie
15 juin AromaTouch
22 juin Reiki
29 juin massages du dos et pieds
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Au plaisir de partager avec vous un de ces moments de bien être.
Inscriptions par Mail, Sms, WatsApp
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40
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Stages passés
2 février Shaabi pétillant et enjoué avec Ahlam Tsouli voir la bio ici
9 mars Moderne Jazz avec Konstantina
30 mars Kathak et Bollywood avec Deenee Poonam
Un samedi par mois nous aurons le plaisir de vous faire découvrir un style de danse
12 janvier Baladi et expressions féminine
avec
Ahlam Tsouli voir la bio ici
Horaires:
10h00 – 12h00
Tarif:
– Paiement à l’avance au plus tard 3 jours avant le stage:
50 Chf (45 Chf élèves Diafa) Envoie de l’IBAN par mail
– Paiement le jour même:
60 Chf (55 Chf élèves Diafa)
Inscriptions par Mail, Sms, WatsApp
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40
Prochaines dates 2019
12 janvier
2 février
9 mars
30 mars
11 mai
8 juin
Un samedi par mois nous aurons le plaisir de vous faire découvrir un style de danse
17 novembre Kathak et Bollywood Dance
avec
Deenee Poonam
Née dans une famille Indoue à l’ile Maurice, Poonam baigne dans la culture indienne dès son plus tendre enfance. Son père, sa mère, grand père, oncles, et tantes forment une orchestre familiale & animent des soirées Indiennes. Poonam y danse toute petite déjà, sur ses propres chorégraphies, inspirée de Bollywood.
A l’age de 11 ans, elle prend des cours de danse Indienne, le Kathak et le folk indien ( Le Garba, entre autres). Peu à peu, elle développe une passion pour le Kathak, et suis des cours particuliers et des stages avec divers maitres dont Mme Amrita Prabhunath, Miss Nundlall, Mons, Nundoo, Mme Sushmita Banerjee, Hemant Devara, Ravi Shankar Mishra
Horaires:
10h00 – 12h00
Tarif:
Paiement à l’avance: 50 Chf (45 Chf élèves Diafa)
Paiement le jour même: 60 Chf (55 Chf élèves Diafa)
Inscriptions par Mail, Sms, WatsApp
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40
Pratiquez avec nous dans une ambiance chaleureuse et familiale!
10h00 à 11h00 Pranayama et méditation
11h15 à 12h15 yoga Posture et relaxation guidée
Pranayama et méditation avec Ahlam
Yoga avec Ahlam ou Nasma
Tapis à disposition mais vous pouvez bien entendu prendre le votre
( à votre disposition un spray pour nettoyer le tapis à la fin de la séance)
Tarif sur donation (Minimum 10.-/cours)
L’idée est de permettre à tout les budgets de pratiquez le yoga, et ceux et celles qui ont un peu plus de moyen, fasse leur bonne action ou leur karma yoga en mettant un peu plus. Ceci nous permettra de régler les frais de salle, d’organisation et de préparation.
C’est seulement grâce à vous tous, que nous pouvons faire découvrir à un maximum de personnes les bénéfices du yoga!
Prochaine date:
24 juin
Les 15 ans de l’ECOLE DIAFA, danse & yoga c’est :
Environ 73’800 heures de cours de danse ! de théâtre ! de conférence! de musique! de rires! Des fois, il y en a même qui pleurent ! Mais ça, on sait jamais vraiment pourquoi…D’émotions tout simplement!
7356 élèves et professeurs passionnés réunis venus pour apprendre! Transmettre! Corriger ! Evoluer ! Et se rouler par terre comme un enfant!…ou pas ! Ah bon d’accord.
1624 heures de ménages, 7280 litres d’eau et pas mal de produits nettoyant pour en venir à bout de toutes ces petites saletés, parce qu’on aime pas se rouler par terre si c’est pas du propre, eeeh ouai! Même les grands enfants turbulants que nous sommes sont exigeants !
Quoi d’autre? Ah oui ! Les travaux bien sûr !
Au courant de l’année 2002, lorsque Ahlam Tsouli, directrice, découvre ce hangar un peu miteux situé en sous-sol, qui ne ressemble à rien d’autre qu’à…un hangar un peu miteux, et décide, en visionnaire, d’en faire un établissement pour l’apprentissage de la danse et du théâtre, c’est plus de 900 heures de travaux qu’il faudra pour faire de ces locaux de la POSTE, une infrastructure incroyablement merveilleuse pour accueillir tout cet art, et tous ces artistes fous que vous êtes, vous, chers professeurs, conférenciers, metteurs en scène, chanteurs, danseurs et phénomènes en tout genre. Et ça c’était il y a 15 ans déjà ? Comme le temps passe vite…
Aujourd’hui, on veut fêter ça avec vous, et comme il se doit! Parce qu’aujourd’hui, Diafa Danse fête ses 15 ans ! Et pas seulement !
Comme si c’était pas suffisant, on a décidé de rendre l’école ENCORE PLUS BELLE qu’elle ne l’a jamais été ! Oui !
Voici les derniers chiffres pour que vous sachiez tout ! Après plus de 576 heures de travaux, Diafa fait peau neuve et dispose maintenant de deux studios, on vous parle pas de leur surface respectives en termes de mètre carré, sinon on vous gâche la surprise ! Et quitte à tomber à la renverse, autant le faire sur place, on sera là pour vous porter secours avec un petit verre pour vous rafraîchir et des mets fait maison et avec beaucoup d’amour pour vous revigoter !
Eeeeh ouai! On est comme ça nous, on n’y peut rien!
En plus, et pendant cette journée printanière d’anniversaire et d’inauguration, on a décidé de concocter spécialement pour vous, nouveaux venus qui découvrez notre école pour la toute première fois, et à vous aussi, initiés ! Elèves fidèles, assidus et passionnés qui nous rendez si bien tout l’amour que notre école tend à vous offrir, un joli programme de cours sur donation le matin et un peu de musique et de danse l’après midi pour fêter cet anniversaire en mouvement, dans le partage, la bienveillance et comme il se doit !
Mais oui ! Alors, que demander de plus ?…Du soleil ! Et des degrés celsius en plus, ouiiiii !
Amour,
L’équipe Diafa Danse.
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Cours découverte et moment de convivialité
Pour l’organisation merci de vous inscrire en envoyant un message par mail ou sms sur:
ahlam@diafadanse.ch
+41 76 367 07 40
Cours découverte sur donation
Samedi 14 avril
10h00 – 11h00 yoga
11h15 – 12h15 barre à terre
12h30 – 13h30 danse orientale
…
Dès 13h30
Apéro-dînatoire!…ou déjeunatoire, à vous d’voir 😉
Surprises….
…
Dimanche 15 avril
10h00 Yoga 108 salutations au soleil (maîtriser la salutation au soleil)
Dès 12h00 Rafraîchissements et petit moment de partage.
With love ❤️
Hadra = Présence
Délivrance, sérénité et lumière…
Venir le ventre vide avec un minimum de 2 heures
Une tenu confortable et si possible blanche
Et votre disponibilité
Horaires
de 19h00 à 21h00
Tarifs:
Chf 50,- (Chf 45.- élèves Diafa)
Pour en savoir un peu plus, voir les liens:
La Hadra sur RTS première, interview avec Ahlam Tsouli
Article paru sur le journal Le Temps
Prochaines dates:
13 octobre
3 et 17 novembre
1er et 15 decembre
12 et 26 janvier
9 et 23 février
9 et 23 mars
6 et 20 avril
4 et 18 mai
1er, 15 et 29 juin
Pratiquez avec nous dans une ambiance chaleureuse et familiale!
12h00 à 13h00 yoga
13h15 à 14h15 yoga
14h30 à 15h30 yoga du rires
Yoga avec Ahlam ou Nasma – Yoga du rires avec Ahlam et Sonia
Tapis à disposition mais vous pouvez bien entendu prendre le votre
( à votre disposition un spray pour nettoyer le tapis à la fin de la séance)
Tarif sur donation (Minimum 10.-/cours)
L’idée est de permettre à tout les budgets de pratiquez le yoga, et ceux et celles qui ont un peu plus de moyen, fasse leur bonne action ou leur karma yoga en mettant un peu plus. Ceci nous permettra de régler les frais de salle, d’organisation et de préparation.
C’est seulement grâce à vous tous, que nous pouvons faire découvrir à un maximum de personnes les bénéfices du yoga!
Pratiquez avec nous dans une ambiance chaleureuse et familiale!
11h00 à 12h00 yoga
12h15 à 13h15 yoga
13h30 à 14h30 yoga du rires
Yoga avec Ahlam ou Nasma – Yoga du rires avec Ahlam et Sonia
Tapis à disposition mais vous pouvez bien entendu prendre le votre
( à votre disposition un spray pour nettoyer le tapis à la fin de la séance)
Tarif sur donation (Minimum 10.-/cours)
L’idée est de permettre à tout les budgets de pratiquez le yoga, et ceux et celles qui ont un peu plus de moyen, fasse leur bonne action ou leur karma yoga en mettant un peu plus. Ceci nous permettra de régler les frais de salle, d’organisation et de préparation.
C’est seulement grâce à vous tous, que nous pouvons faire découvrir à un maximum de personnes les bénéfices du yoga!
de 10h00 à 12h30 YOGA
de 13h30 à 15h30 HADRA
Danse ou Yoga, l’un ou l’autre ou les deux!
YOGA:
Pranayama – Asanas – Savasana – Dhyāna
DANSE:
Hadra
Délivrance et sérénité….
Venir le ventre vide avec un minimum de 2h, une tenu confortable et votre disponibilité
Tarifs:
a- Yoga Chf 50,- (Chf 45.- élèves Diafa)
b- Danse Chf 50,- (Chf 45 élèves Diafa)
Stage (a + b) Chf 90,- (Chf 80.- élèves Diafa)
Pratiquez avec nous dans une ambiance chaleureuse et familiale!
11h00 à 12h00 yoga
12h15 à 13h15 yoga
13h30 à 14h30 yoga du rires
Yoga avec Ahlam ou Nasma – Yoga du rires avec Ahlam et Sonia
Tapis à disposition mais vous pouvez bien entendu prendre le votre
( à votre disposition un spray pour nettoyer le tapis à la fin de la séance)
Tarif sur donation (Minimum 10.-/cours)
L’idée est de permettre à tout les budgets de pratiquez le yoga, et ceux et celles qui ont un peu plus de moyen, fasse leur bonne action ou leur karma yoga en mettant un peu plus. Ceci nous permettra de régler les frais de salle, d’organisation et de préparation.
C’est seulement grâce à vous tous, que nous pouvons faire découvrir à un maximum de personnes les bénéfices du yoga!
de 10h00 à 12h30 YOGA
de 13h30 à 15h30 DANSE
Danse ou Yoga, l’un ou l’autre ou les deux!
YOGA:
Pranayama – Asanas – Savasana – Dhyāna
DANSE:
Hadra Dance
Tarifs:
a- Yoga Chf 50,- (Chf 45.- élèves Diafa)
b- Danse Chf 50,- (Chf 45 élèves Diafa)
Stage (a + b) Chf 90,- (Chf 80.- élèves Diafa)
Prochaines dates de stages:
27 mai – 24 juin
Pratiquez avec nous dans une ambiance chaleureuse et familiale!
10h30 à 11h30 Nasma
11h45 à 12h45 Ahlam
Tapis à disposition mais vous pouvez bien entendu prendre le votre
( à votre disposition un spray pour nettoyer le tapis à la fin de la séance)
Tarif sur donation (Minimum 10.-/cours)
L’idée est de permettre à tout les budgets de pratiquez le yoga, et ceux et celles qui ont un peu plus de moyen, fasse leur bonne action ou leur karma yoga en mettant un peu plus. Ceci nous permettra de régler les frais de salle, d’organisation et de préparation.
C’est seulement grâce à vous tous, que nous pouvons faire découvrir à un maximum de personnes les bénéfices du yoga!
Pratiquez avec nous dans une ambiance chaleureuse et familiale!
10h00 à 11h00 Nasma
11h30 à 12h30 Ahlam
Tapis à disposition mais vous pouvez bien entendu prendre le votreo
( à votre disposition un spray pour nettoyer le tapis à la fin de la séance)
Tarif sur donation (Minimum 10.-/cours)
L’idée est de permettre à tout les budgets de pratiquez le yoga, et ceux et celles qui ont un peu plus de moyen, fasse leur bonne action ou leur karma yoga en mettant un peu plus. Ceci nous permettra de régler les frais de salle, d’organisation et de préparation.
C’est seulement grâce à vous tous, que nous pouvons faire découvrir à un maximum de personnes les bénéfices du yoga!
de 10h00 à 12h30 YOGA
de 13h30 à 15h30 DANSE
Danse ou Yoga, l’un ou l’autre ou les deux!
YOGA:
Pranayama – Asanas – Savasana – Dhyāna
DANSE:
Travail d’isolation pour le Drum solo
Tarifs:
a- Yoga Chf 50,- (Chf 45.- élèves Diafa)
b- Danse Chf 50,- (Chf 45 élèves Diafa)
Stage (a + b) Chf 90,- (Chf 80.- élèves Diafa)
Prochaines dates de stages:
29 avril – 27 mai – 24 juin
Pratiquez avec nous dans une ambiance chaleureuse et familiale
10h00 à 11h00 Nasma
11h30 à 12h30 Ahlam
Tapis à disposition mais vous pouvez bien entendu prendre le votre
Tarif sur donation (Minimum 10.-/cours)
Pratiquez avec nous dans une ambiance chaleureuse et familiale
10h00 à 11h00 Nasma
11h30 à 12h30 Ahlam
Tapis à disposition mais vous pouvez bien entendu prendre le votre
Tarif sur donation (Minimum 10.-/cours)
de 10h00 à 12h30 YOGA
de 13h30 à 15h30 DANSE
YOGA:
Pranayama – Postures d’équilibres – Savasana – méditation guidée
DANSE:
Danses traditionnelle dite folklorique arabes (à décider selon vos propositions et souhaits)
A choix, l’un ou l’autre ou les deux!
Tarifs:
a- Yoga Chf 50,- (Chf 45.- élèves Diafa)
b- Danse Chf 50,- (Chf 45 élèves Diafa)
Stage (a + b) Chf 90,- (Chf 80.- élèves Diafa)
Prochaines dates de stages:
25 mars – 29 avril – 27 mai – 24 juin
Yoga du rires, Méditation guidée & Relaxation
De 10h30 à 12h00
Réveillez votre joie! Ho Ho Ha Ha
Fous rires garantis dans une ambiance joyeuse
Animé par:
Le yoga du rires par Kenza
Méditation guidée et relaxation par Ahlam
Tarif découverte: 20chf
de 10h00 à 12h30 YOGA
de 13h30 à 15h30 DANSE
YOGA:
Pranayama – Postures méditatives – Relaxation profonde – Méditation guidée
DANSE:
Orientale, Fusion, Traditionnelle, créer son histoire dansé
A choix, l’un ou l’autre ou les deux!
Prochaines dates de stages:
25 février – 25 mars – 29 avril – 27 mai – 24 juin
de 10h00 à 12h30 YOGA
de 13h30 à 15h30 DANSE
YOGA:
Pranayama – Travail sur les postures debout – Relaxation profonde – Méditation
DANSE:
Oriental classique, travail sur la posture, l’élégance et la grâce dans la gestuelle
A choix, l’un ou l’autre ou les deux!
du 10h à 12:30 Yoga
du 13h:30 à 15:30 Danse
YOGA:
Pranayama (Respiration) – Travail sur les postures assises – Yoga Nidra – Méditation
DANSE:
Baladi, travail scénique, théâtral et musicalité
A choix, l’un ou l’autre ou les deux!